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ぱぷさんの日記

30代男性。柏市在住。ゆるーく糖質制限中。反パクチー派。

松屋で牛焼肉定食の湯豆腐変更を食べました。美味い!

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糖質制限をしていると、牛丼屋に近づくことはほぼありませんが、ここ最近、牛丼屋でも糖質制限向けのメニューが増えてきています。その中の一つが、松屋の湯豆腐変更。

 

「ライスを湯豆腐に変更可能」なサービスのご提案!|松屋フーズ

 

牛焼肉定食や豚バラ焼肉定食などの定食メニューのご飯を+50円で湯豆腐変更できます。上の写真は牛焼肉定食の湯豆腐変更したもの。

 

湯豆腐には、塩味のタレがかかっているので、このままでも食べれますし、卓上のポン酢をかけて食べても美味しいみたいです。ってか、この湯豆腐をご飯にかけて食べたくなったってのが本音ですが。それぐらい美味しいです。

 

肝心の炭水化物量ですが、メニューには5.8kgと記載されています。また、牛焼肉の単品は2.1gなので、多少ポン酢かけたり、ドレッシングかけても20g以内には収まりそうですね。

 

 

www.matsuyafoods.co.jp

www.matsuyafoods.co.jp

 

4/10~4/14の糖質制限弁当

■4/11
豚肉とキャベツの炒め物、ネギ入り卵焼き、オクラのおかか和え。

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キャベツは頂き物の春キャベツ。


■4/12
チキングリル、ネギ入り出汁巻、ブロッコリーの胡麻マヨ和え、さけるチーズ。

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チキングリルの味付けにはiHerbで買ったシーズニングを使ってます。

jp.iherb.com


■4/14
チキングリル、ゆで卵、ブロッコリーのごま塩和え、さけるチーズ。

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こちらのチキングリルにはこのシーズニングを使ってます。

jp.iherb.com

4/3~4/7の糖質制限弁当

■4/6
茹で鶏、チーズとネギ入り卵焼き、ブロッコリーのごま塩和え、さけるチーズ。

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茹で鶏は沸騰したお湯に塩を入れて、4分くらい茹でたら火を止めてそのまま放置します。そうすることでしっとり仕上がります。


■4/7
ササミとブロッコリーの炒め物、バジルと粉チーズ入り卵焼き、いんげんのごま塩和え、さけるチーズ。

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両日ともごま塩が大活躍です。

塩だけで味付けする場合にごま塩にかえるとごまの風味も楽しめておすすめです!


ハチ食品 ごましお 50g