ぱぷさんの日記

30代男性。柏市在住。ゆるーく糖質制限中。反パクチー派。

1/30~2/3の糖質制限弁当まとめ

■1/30

グリルチキン、チーズとフライドオニオン入り卵焼き、ブロッコリーの白ダシ浸し、卵スープ、さけるチーズ。

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チキンソテーの味付けはiHerbで買ったMrs Dashのチキングリルブレンドを使ってます。

jp.iherb.com

 

■1/31

茹で鶏、チーズとほうれん草入り卵焼き、いんげんの胡麻マヨ和え、卵スープ、さけるチーズ。

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いんげんの胡麻マヨ和えは、冷凍いんげんを解凍して、マヨネーズ、すりゴマ、塩で味付けしています。

 

■2/1

チキンソテー、チーズとネギ入り卵焼き、カリフラワーの胡麻ドレッシング会え、チゲスープ、さけるチーズ。

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チキンソテーはiHerbで買ったSimply Organicの万能シーゾニングで味付けしてます。これ、ほんと便利です。これと塩少々でお店の味になりますよ!しかも量も多いし、なかなか減りません!

jp.iherb.com

 

■2/2

サラダチキン、鶏皮とほうれん草の炒め物、ゆで卵、揚げナスの味噌汁、さけるチーズ。

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気がつけば鶏づくしでしたw

サラダチキンはこちらの記事を参考に作りました。味付けは塩、胡椒、白ワインだけです。

tanaboo.hatenablog.com

 

■2/3

タンドリーチキン、いんげんの胡麻和え、ネギ入り卵焼き、チーズカレーおから蒸しパン。

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タンドリーチキンはS&Bのシーズニングを使っています。

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チーズカレーおから蒸しパンは以前、このブログで紹介した作り方で作ってますが、水ではなく無調整豆乳を使っています。蒸しパンの中にフライドオニオンと、とろけるチーズが入ってます。

papu0705.hatenablog.com

1/23~1/27までの糖質制限弁当まとめ

年末年始にしっかりと太りまして、いかんなーと思いながらもずるずると生活しておりました。ガチでスーツがきつくなってきましたので、ゆるーくではありますが、糖質制限弁当生活を再開しました。

 

■1/24

チキンソテー、チーズ入り卵焼き、オクラのおかか和え、卵スープ。

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冬場で寒いので、卵スープを導入しました。オクラのおかか和えはカットオクラに白だしとおかかで和えています。チキンソテーはiHerbで購入したシーズニングを使ってます。

www.iherb.com

 

■1/25

チキンピカタ、ブロッコリーのだし浸し、ゆで卵、卵スープ、さけるチーズ。

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チキンピカタですが、小麦粉を使っていないので、衣の付きがよくないです。あと、粉チーズ入れるの忘れてたので上からかけてみました。

 

■1/26

タンドリーチキン、水切り豆腐入りだし巻き、いんげんのだし浸し、スンドゥブチゲ、さけるチーズ。

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タンドリーチキンはS&Bのシーズニングを使用しました。スーパーだけでなく、100均とかにも置いてる店があります。

hb.afl.rakuten.co.jp

 

水切り豆腐入りだし巻きですが、一晩水を切った豆腐と卵、ネギと白だしで作りました。多少水分が出ますが、ふわっふわに仕上がります。

 

 

自宅からWindowsが消えて1ヶ月が経過しました。けれど、問題なし!

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自宅からWindowsが消えて、かわりにLinuxを使うようになって、だいたい1ヶ月くらいになります。この1ヶ月の間にLinux Mint→Lubuntu→Xubuntuと使用するデストリビューションがかわりましたが、今はXubuntuで落ちつています。上の画像がXubuntu起動時の画面。

 

あんまりWindowsとかわらないでしょ?

 

アイコンのグラフィックもキレイなんですよ。Lubuntuを辞めた理由も、ここにあります。

WindowsからLinuxにかわって、使用するソフトもかわりました。例えば、

Fireworks8⇒gimp

IllustratorInkscape

Microsoft Office2007⇒LibreOffice、Office Online

WinSCPFilezilla

秀丸、メモ帳⇒MousePad など。

けれど、ほとんどのソフトで、その使用方法が似ているので、細かい作業は別として特に問題ありません。何よりも、Google ChromeFirefoxThunderbirdLinuxはそのまま使えます。これまで、ずっとWindowsを使っていた人が、いきなりLinuxに移るの、少々ハードルが高いように思いますが、移ってみれば、なんてことはありませんでした。興味があれば、VMWareVirtualPCなどで試してみるのもいいと思いますよ。

 

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