ぱぷさんの日記

30代男性。柏市在住。ゆるーく糖質制限中。反パクチー派。

12/19~12/22までの糖質制限弁当まとめ

今週は2回分です。

 

■12/19

鶏胸肉の唐揚げ、チーズ入り卵焼き、油揚げとほうれん草の炒め物、ベビーチーズ。

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唐揚げは醤油・生姜・にんにくのシンプルな味付けと、iherbで購入した万能シーズニングを使った味付けの二パターン。衣は、これもiherbで購入したオート麦ファイバーを使いました。ですが...

 

オート麦ファイバーは衣に向かん!美味くない!

 

おすすめできません。

 

NuNaturals, ニューグレイン(NuGrains), オート麦繊維, 1ポンド(454 g) - iHerb.com

 

■12/22

チキンソテー、ゆでたまご、いんげんの胡麻マヨ和え、ベビーチーズ

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チキンソテーは万能シーズニングと塩で味付けてます。ゆでたまごも塩。いんげんの胡麻マヨ和えはすりごまとマヨネーズ、醤油で味付けてます。胡麻マヨ和えは楽ちんで美味いです!これはおすすめです。

 

今週はこんな感じでした。

 

Simply Organic, 万能シーゾニング 2.08 oz (59 g) - iHerb.com