ぱぷさんの日記

30代男性。柏市在住。ゆるーく糖質制限中。反パクチー派。

4/3~4/7の糖質制限弁当

■4/6
茹で鶏、チーズとネギ入り卵焼き、ブロッコリーのごま塩和え、さけるチーズ。

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茹で鶏は沸騰したお湯に塩を入れて、4分くらい茹でたら火を止めてそのまま放置します。そうすることでしっとり仕上がります。


■4/7
ササミとブロッコリーの炒め物、バジルと粉チーズ入り卵焼き、いんげんのごま塩和え、さけるチーズ。

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両日ともごま塩が大活躍です。

塩だけで味付けする場合にごま塩にかえるとごまの風味も楽しめておすすめです!


ハチ食品 ごましお 50g

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